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[影片]改過的鞍馬 |
| 房東：弟啊 發表時間：2008-11-15 |
稍微有點好一點 各位大大看看吧 |
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| 1 樓住戶：偽基 發表時間：2008-11-15 | ||
你的腰還不夠挺 先把第一圈練漂亮在想第二圈吧 |
| 2 樓住戶：風神 發表時間：2008-11-15 | ||
腰要挺 右腳拉 左腳切 你踢出去右腳壓低久一點 速度快一點 腳直一點 等你右腳要拉的時候 手也要出力撐起來 左腳 這時就該切了 [因為你的安馬跟我之前有點像 但我現在改完 再練一下 很容易就2圈以上了 加油 |
| 3 樓住戶：楚安 發表時間：2008-11-15 | ||
可能本身的腰 臂力就不足了吧 自己用合適的方法重訓阿 (慢舉 靠牆倒立伏地挺身之類的) 肌耐力出來了 樓上大大說的就比較能做到了 加油 |
| 4 樓住戶：弟? 發表時間：2008-11-15 | ||
喔喔0.0... |
| 5 樓住戶：賤客阿凱 發表時間：2008-11-16 | ||
各位大大請問一下慢舉該如何舉 |
| 6 樓住戶：小藍 發表時間：2008-11-18 | ||
到後面腰就掉下來了 還有你要到後面的時候右腳好像沒卡住 左腳也沒有切下來 |
| 7 樓住戶：鞍馬無限大 發表時間：2008-11-19 | ||
誰跟你講鞍馬 腳要高過於頭 明明就是往前掃 腰會整個挺的 會高過於頭是因為 你全部的力量都往上 趕快改掉吧 你因該可以續圈的說!! |