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[問題]風車~和基礎 |
| 房東：路人 發表時間：2011-12-18 |
影片中很多人單軸在那邊跳 請問這除了練到立 大家都怎樣練力氣? 還有風車得把膝蓋用在腰附近 這邊撐起來 有什麼方法練嗎 單槓? 倒立? |
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| 1 樓住戶：bboyLIN 發表時間：2011-12-18 | ||
力氣的話 伏地挺身和慢舉會是你的好夥伴 還有多練習也可以增加肌耐力 |