[問題]筋云蔗啎ㄥ}

房東：鱷魚
發表時間：2009-05-30

我的筋拉到一個程度後就開不了了= =
為啥會這樣??

為啥鞍馬時身體會向右邊移動= =
(我又撇子)

鞍馬到後面時腳會勾
這是啥原因??
慢舉不夠?筋不夠開?
教我一下
謝謝!!

鞍馬出去的腰要很出去嗎??
要怎麼去做控制呢??
(這個問題好像很強人所難ˊˋ)
不好回答就不用了
謝謝!!

我沒抓竿子撐空椅的話
只能拉起來一點點
身體還會晃
是要靠哪裡平衡??
.

阿拋

留言:有問題一次問完
有辦會員可以用"修改"
請不要一次開這麼多版
以免佔據版面日期:2009-05-30

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1 樓住戶：ohya 發表時間：2009-05-30

因為你對自己不夠殘忍


2 樓住戶：阿羽發表時間：2009-05-30

試試看別的方法
我也會這樣
要拉膝蓋後面的筋
但因為背部筋不開
所以只拉到背筋
但現在拉開了
就能拉到膝蓋後的了


3 樓住戶：鱷魚發表時間：2009-05-30

恩恩
我會試試看的
謝謝QQ


4 樓住戶：阿佳發表時間：2009-06-05

沒錯
是你對自己不夠慘忍
我建議你一段時間加重
會很痛但是要忍
慢慢加重這樣你就拉開了

空椅我用夾起來的左腳出力
當然全身都會出力
但我的感覺是在左腳右手用力推(好像要把身體推起來那種感覺)


5 樓住戶：鱷魚發表時間：2009-07-20

感謝大家的回應
謝謝

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