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[問題]空椅撐的位置 |
| 房東：初出茅廬 發表時間：2007-08-27 |
手軸要撐在哪裡才對呀 |
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| 1 樓住戶：空椅王 發表時間：2007-08-27 | ||
不會自己找喔 手肘不能碰腰 等你練起來不能碰 不過撐的點是ICE後面的腰那裡 |
| 2 樓住戶：初出茅廬 發表時間：2007-08-27 | ||
手肘不能碰腰 不過撐的點是ICE後面的腰那裡 ㄚ是哪一ㄍ呀!!!? |
| 3 樓住戶：空椅王 發表時間：2007-08-27 | ||
用講的也難講 去找會的人 獲知道稱哪裡的 骨盆上面肋骨下面 那邊 我說的不好 你還是找人交以免聽錯練錯 |
| 4 樓住戶：哇哇 發表時間：2007-08-27 | ||
脊椎旁邊 那片肉...自己找你喜歡的點 |
| 5 樓住戶：lettrr 發表時間：2007-09-02 | ||
手肘不能碰到身體的那是後半段比較厲害了之後 通常一開始練一定會碰著 等你練久了 背就會有一塊肌肉 那時候就要用肌肉撐了 |