[問題]練鞍馬的條件？

房東：狂雷
發表時間：2008-05-07

我小學6年級...身高165 體重40..."左撇子"...我可以練鞍馬嗎？？還是我轉的方向要跟別人相反？？還有！！要練鞍馬前"一定"要先會哪些動作？？


1 樓住戶：狂雷發表時間：2008-05-07

我"完全"沒有基礎~~所以我是要從頭開始~~我唯一好的只有腳的力量比較大！！其他都很差(柔軟度..腰力...)所以我希望有人可以告訴我練鞍馬前要先會什麼


2 樓住戶：ㄚ源發表時間：2008-05-07

建議先把基礎打好每天要固定作伏地挺身仰臥起坐

如果要練鞍馬很多人都會建議先要會慢舉
要會慢舉就要先會倒立
之後還要會劃腳

總之先把倒立練好再慢慢爬文自然就會惹


3 樓住戶：小d 發表時間：2008-05-08

我覺得你可以先從
ICE 肩定頭頂軸定到立練起
別太急
而且你可以先從風車練起
因為這樣可以了解腳怎麼畫園
對鞍馬也有幫助
慢慢來別太急
加油唷


4 樓住戶：阿凱發表時間：2008-05-08

基礎慢慢練要會慢舉 ( 該不會不知道慢舉是捨麼八= = ) 腳要會畫圈想法跟小D差不多先練風車八在戀鞍馬 2樣都匯在去學怎麼風接鞍不然就是鞍接風我也小6耶我跟你不同手腰力都特別大= = 哪間國小的呀有機會尬1場><


5 樓住戶：狂雷發表時間：2008-05-08

宜蘭的羅東的公正國小＝＝


6 樓住戶：芭鼻芭鼻發表時間：2008-05-08

HI..平平宜蘭人..秘訣就是...濕搓沖捧擦..你哪間學校的！??
鞍馬條件就是每天跟超級賽亞人一樣...伏地挺身..仰臥起坐...單手倒立伏地挺身..


7 樓住戶：BB香瓜發表時間：2008-05-09

公正國小?
請你們學校體操隊的教你阿
翻滾吧,男孩耶
它們都很強阿


8 樓住戶：Bboy-軒發表時間：2008-05-10

最重要的是 "心"

常常有人練一練因為練不起來就不練了


9 樓住戶：狂雷發表時間：2008-05-10

你看電視那些翻滾吧，男孩！！感覺他們很厲害～
是沒錯~~很厲害！！但是老實講......
他們很...."非常"自以為是！！
而且那個教練不知道去哪裡了！！(很久沒看到)

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