[問題]初學者練鞍馬需要技巧

房東：oiu溜溜溜
發表時間：2007-12-03

大家好.
小弟我想問的.
是地板動作[鞍馬].
小弟我最近想學鞍馬.
只是不知道要注意什麼.
首先我要問的.
1.練鞍馬一定需要拉筋嘛?
2.練鞍馬需要的腰力以及手力要怎麼控制?
3.大家所謂的慢舉是要如何做?
4.練鞍馬腳有要一定的距離或手要擺在一定的位置嘛?
以上幾個問題是小弟我想要請教的.
初學者問題繁多.
請見諒^^"

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1 樓住戶：RL 發表時間：2007-12-04

1.練鞍馬一定需要拉筋嘛?
2.練鞍馬需要的腰力以及手力要怎麼控制?
3.大家所謂的慢舉是要如何做?
4.練鞍馬腳有要一定的距離或手要擺在一定的位置嘛?

A1:需要，越開越漂亮。
A2:需要，腰力要送腰的時候用的。
A3:靠牆，手比肩開一點，靠腰力和臂力，而不是靠蠻力。
A4:腳越開越好甩，手盡量同間寬。


2 樓住戶：oiu溜溜溜發表時間：2007-12-04

A1:需要，越開越漂亮。[謝謝.懂了]
A2:需要，腰力要送腰的時候用的。
A3:靠牆，手比肩開一點，靠腰力和臂力，而不是靠蠻力。
A4:腳越開越好甩，手盡量同間寬。[謝謝.懂了.]

那我想再問.
A2:所謂送腰是什麼意思?
A3:靠牆然後要做什麼動作?
[感謝妳的回答]


3 樓住戶：REAK 發表時間：2007-12-08

送腰就是邀在前面的時ˊ後要向前提起來

靠牆兩隻腳點著牆壁

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