[問題]關於機架的尹ゴ暋D

房東：豆花
發表時間：2008-02-19

請問一下U~
機架要怎麼擺腳才不會滑掉勒~
每次我把手軸頂再膝蓋那邊的時候
腳都會滑掉ㄝ！
要怎樣腳才會滑掉勒
還是我擺錯了=.=


1 樓住戶：奶嘴弟發表時間：2008-02-19

機架 ! 你可以先用小慢舉的姿勢把左右手靠在左膝蓋跟又膝蓋然後挺起來 !
先平衡在慢慢把左腿伸直穩了就會熟席頂的地方了就可以直接上機架了唷
(這是我的個人練法供你參考)


2 樓住戶：栗子發表時間：2008-02-20

膝蓋放在手軸上不要用頂的練久了就可以很穩了


3 樓住戶：豆花發表時間：2008-02-23

3Q～現在手是比較不會滑掉了
可是左腳抬不起來ㄝˊ0ˋ
該怎麼辦勒?
有大大能告訴我嗎~


4 樓住戶：恩仔發表時間：2008-02-23

機架我覺得平衡和手力吧

我一開始也是會滑掉 ..但3小時就會了

我是覺得漫簡單的


5 樓住戶：豆花發表時間：2008-02-26

窩是把右手放在右膝蓋上
可是左腳抬不起來耶
請大大幫回一下


6 樓住戶：祺弟發表時間：2009-01-13

我也是一樣....

我放在手軸上的腳都ok

就是左腳抬不起來..

頃大大回一下壓..


7 樓住戶：BboyTown 發表時間：2009-01-13

用大腿的力量去抬
勾腳底板
左腳都要出力


8 樓住戶：阿豪發表時間：2009-01-14

請問右腳要刻意去彎嗎?


9 樓住戶：小黑＂發表時間：2009-02-22

身體重心向前因該腳就起的來了吧(?)

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