[問題]單手倒立怎麼定阿

房東：喬伊
發表時間：2007-06-15

我雙手倒立可以1分鐘左右但是定住只能5秒左右不然要一直動我學單手到立的時候都定不住ㄟ而且我單手放開ㄉ時候腳就會掉下來有時能撐3秒請問是要怎ㄇ定阿我好想學喔


1 樓住戶：小綠發表時間：2007-06-15

就把重心都移到單手上
就跟練雙手倒立一樣
練久了自然就穩了


2 樓住戶：中壢人發表時間：2007-06-15

你是　哪隻手　左　或是　右

你右手　就是　上倒立　慢慢的　把身體　一向

右變　左腳　跟右手　要一致　

平行　　手要出力

如果是　左手　

就想我剛剛　　打的　一樣　　只是　相反


3 樓住戶：喬伊發表時間：2007-06-15

謝謝
我會加油ㄉ


4 樓住戶：中壢人發表時間：2007-06-16

有不會的問題　可以　跟我說

可以加我　及時通　

ａ２８５４４１０


5 樓住戶：森勾發表時間：2007-06-23

二樓的老大妳說的已經是黏人了....新人要練怎麼可能練的起來!

左腳跟右手平行..... 妳乾脆叫他並腿單手倒立雙腳跟身體成平行!


6 樓住戶：小歪發表時間：2007-06-23

我給尼一個更好ㄉ建議ㄅ要用水蛇腰要挺直上ㄑˋ以後ㄍㄚ腳 [就是兩隻腳交叉並在一起] 降子會比較穩想信我我是過來人 !!


7 樓住戶：喬伊發表時間：2007-06-24

我不算是新手我只是想練單手到立腳而已謝謝樓上幾位大大的意見

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