[問題]請問尹ケ迉萿漕⑺� 請各位到立很強的交中U

房東：狐狸
發表時間：2008-03-31

1.新手倒立的時候離牆角要怎麼擺最好,是卍字.直立.v字?

2.到立手可以戴護腕嗎?我聽別人說最好不要戴,他說戴習慣以後再拿掉會沒手感???

3-1小豪說:倒立上去腳要縮在前面.就像蹲著的樣子,可是我這樣蹲著都會掉下來.是因為腰要壓嗎?

3-2.那如果要壓的話,要怎麼壓阿?

4.倒立的時候,大家都說眼睛看地上,頭放輕鬆就好,可是我每次這樣做都會掉下來,不知道是不是因為我腰不會放的關係

我的問題就這樣
請各位大大幫幫忙吧
我才小6
很想學breaking
善心人士幫幫忙吧
v50411這是我的即時通
有興趣的可以找我去練舞

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1 樓住戶：田中舞者發表時間：2008-03-31

我建議
1.卍字倒立比較好，因為容易穩
如果練大字，那你大概比較想專攻大地板類才練
2.其實帶不帶護具都沒差，只是要做好防護安全
3.腰的小腹要縮，屁股往後壓一點點，讓你的腰後，成現一些凹
就能穩住，記得手指頭要抓地
4.可能是你的腰有亂晃


2 樓住戶：狼牙發表時間：2008-03-31

希望我拍的影片對你有幫助!
http://www.j2h.tw/bbs/bbs3/11626.html

我建議要戴護碗，沒手感也不會太嚴重，大概練個5分鐘就會抓到感覺了，
而且練舞前，暖身好就帶護具不就好了嘛!?安全第一呀!!!

縮在前面?這種說法我沒有聽說過耶，而且我看很多人倒立不用縮腳也很穩呀!

大字(V字)腰要壓，你躺著然後把自己的腳和腰都抬起來，然後往自己上半身壓，
那感覺就是壓。

眼睛看地上，頭放鬆，正確~!可能是不習慣的關係吧!多練幾天就好!!
(PS:說看地上，範圍太大，應該說是眼睛看雙手中間。)


3 樓住戶：阿白發表時間：2008-03-31

恩恩
造習慣
感覺比較好就練哪喜歡的倒立
手抓地
邀出力稱住
大概就這樣

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