[問題]倒立

房東：lock菜頭㊣
發表時間：2009-03-18

請問各位大大?
一位最近我有一個麥可舞蹈的表演
所以我將近有2個禮拜沒有練B
表演完之後
我開始練
結果倒立下去馬上翻過頭
後來倒立的feel都不見了
請問各位大大
這種情況要怎麼辦?
是不是倒立沒學好?


1 樓住戶：狗仔發表時間：2009-04-14

那就慢慢把感覺找回來
有幾個重點
1.手與肩同寬
2.手指抓地
3.要有快要倒的感覺,再把他拉回來.
4.腳底板要勾起來,讓腳不要亂動.
5.腰要出力,快要倒時可以拉回來

大概就這樣
祝你找日成功!!

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