[問題]倒立的疑問

房東：阿標
發表時間：2012-03-31

開始學的時候一定要先學卍字嗎我用卍字完全沒辦法

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1 樓住戶：bboyLIN 發表時間：2012-03-31

其實不用卍字也可以啊~
大字也很好平衡
只要手的力量夠手抓穩地板
腰往後倒一點這樣就可以稱蠻久的~


2 樓住戶：冒煙發表時間：2012-03-31

我卍字也不太會控腳

練大字也OK

反正先練順的後面就都會了


3 樓住戶：阿標發表時間：2012-04-01

有比較好練的嗎一直練倒立在牆上也沒進步


4 樓住戶：阿bom 發表時間：2012-04-02

我也是= = 倒立卡很久了沒起色


5 樓住戶：新手入門發表時間：2012-04-02

其實倒立是最基本的東西
基本東西除了練還是練
一直練倒立在牆上也沒進步?
那怎麼不練不靠牆??
怕摔?
還是不會?
打倒立搜尋會有很多文章
多看一些前輩的建議和倒立哪些該注意的
我記的有一篇也是有關於倒立教學
他也有教倒立正確姿勢
所以多爬文多練真的會進步
卍字大字伸直 3個擺法
先練一個適合自己的練穩練熟再來可練換腳
倒立練久了會有抓地板的感覺練久了就是你的了
所以就練練練
以下小弟淺見有前輩指正小弟虛心接受


6 樓住戶：冒煙發表時間：2012-04-04

靠牆太久會依賴喔

建議靠一段時間就不要靠牆練了


7 樓住戶：恩恩發表時間：2012-04-09

我覺得你先練手指黏人單手十字平衡這樣以後練倒立的時候快樂又輕鬆^^

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