[問題]ice是哪裡要出力

房東：肥龍
發表時間：2008-01-06

請問各位大大
ice是哪裡要出力
如果知道的
拜託告訴我
謝謝!

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1 樓住戶：路人發表時間：2008-01-06

我有再練~我練ㄉ很強~我跟妳說~右手撐著~整個身體往前傾即可稱起來~就重心往前


2 樓住戶：肥龍發表時間：2008-01-06

各位路人大哥
怎麼把重心往前
有試過
可是會翻過去= =


3 樓住戶：嫩嫩ㄉ街舞迷發表時間：2008-01-06

你的頭貼地慢慢練
練到覺得OK了
再把頭慢慢抬起來


4 樓住戶：小傑發表時間：2008-01-07

我是過來人
大概2天學會
交你們吧
首先
把手撐再肚子旁邊一點
然後頭先往下
手跟頭呈現三角形
然後腳彎曲
類似後腳跟碰到大腿的彎曲動作
然後一隻腳先抬起來
另一隻腳必須是伸長頂著地板
因為要讓彎曲抬起來的腳在空中
然後伸長那隻腳出力
肚子那時候也要出力
你腳出力的時候
就類似把頭靠地板靠更緊的力道
然後肚子出力頂著撐身體的那隻手
而沒有撐的那隻手
對於新手來說
必須先出力撐住腳
等到漸漸可以撐住
就可以平衡.再來就放開了

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