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[問題]雙跳怎麼樣腳才不會掉下來？ |
| 房東：時玥 發表時間：2009-03-28 |
倒立已經很穩了，可是每次跳的時候只要手飛起來，腳就HOLD不住了就下來了。請問雙跳有什麼訣竅或建議嗎？ |
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| 1 樓住戶：FKD 甯胖 發表時間：2009-03-29 | ||
腰要出全力HOLD住 腳要扣緊不要軟趴趴死死的 雙跳訣竅就是不要用小腿跳又醜又不標準要用大腿跳大腿往內壓 |