[討論]sor請問中U 雙手跳單手跳腳踏車

房東：小d
發表時間：2008-02-02

各位好!
1.請問在單手跳或是雙手跳時
腳該如何跳才算標準呢?
有沒有什麼標準呢?
或是有什麼訓練方式呢?

2.請問單手或雙手腳踏車時
是如何產生動力的呢?

3.另請問各位
除了多練外(多練一定要的)
還有其他方法能增加平衡感嗎?

希望有經驗的大大能幫忙提供一些方法
非常感謝

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1 樓住戶：阿白發表時間：2008-02-02

倒立練穩
只有這樣
抓節奏跳


2 樓住戶：阿拋發表時間：2008-02-02

我會單手腳踏車不會單跳=ˇ=
所以我回答單車的部份
單車的動力
很簡單
就是兩腳互換的時候產生的瞬間平衡點
手跟單跳一樣要伸直出力抓地板不能軟
眼睛死盯著手的虎口【不能分心】
用身體感覺重心往哪邊跑就往那邊跳


3 樓住戶：小d 發表時間：2008-02-02

那請問彈跳時腳動作的標轉
訣竅呢?? 想說彈跳先練
腳踏車是之後進階的
請幫忙解答...


4 樓住戶：Bboy黑騎士發表時間：2008-02-02

你可以看著鏡子學
這樣你可以很清楚的看到自己得腳
竟量大ㄧ點才好看
先把腳擺開的位子找好
然後再慢慢交換
再加快速度
ㄧ直鍊之後就可以了


5 樓住戶：小d 發表時間：2008-02-02

嗯嗯今天晚上練了一段時間
平衡和跳的方法都比較掌握了

感謝各位的建議


6 樓住戶：QQ 發表時間：2008-02-02

單跳和雙跳一樣
單手腳踏車是用腳再互相切換的時候有一個點重心比較好抓
單跳和雙跳我簡單說
繳一定鎖腰鎖腰的意思就是和身體呈90度
鎖腰才跳的九和穩
你看所有單跳穩的都一定鎖腰
鎖腰會了以後踹的方法我說一下
角是要往上而且是踹一點點
不是踹直踹一下馬上所
然後不是手出力
是肩膀去ㄍㄧㄥ住
眼睛要盡量看你習慣的地方


7 樓住戶：小d 發表時間：2008-02-02

請問鎖腰腳跟腰90度
是什麼意思
有點看不太懂

肩膀ㄍㄧㄥ住的地方也看不太明白

QQ大大可以麻煩說明一下嗎?
如果有其他大大知道的請麻煩跟我解釋一下
謝謝


8 樓住戶：球球發表時間：2008-02-02

鎖腰的感覺就像頭頂時候腰的感覺

感覺下盤很穩


9 樓住戶：小d 發表時間：2008-02-02

恩大概了解了
另請問一下肩膀ㄍㄧㄥ的動作呢?
請問大約是什麼感覺呢?
請幫忙講解謝謝

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