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[問題]有關於單側ICE 彎刀 |
| 房東：阿偉 發表時間：2008-08-03 |
請問一下各位大大 單手側ICE 有需要什麼訣竅嗎?? 還是只要側ICE 把左手放掉 抓東西 撐住 練久了就可以了?? 還有彎刀ˊˋ 我學地板最愛的招示 請問彎刀 是要 利用背肌那邊撐住 然後腰撐住 腳放鬆 慢慢一點一點彎過去 臉往上看 是嗎?? 可是我都只有頭彎過去 腳是直的 囧!!! 還有一點@@ 鞍馬是腳用力踢頭沒錯嘛 然後手力跟腰力都會用到嘛 我就問到這了 謝謝^^ |
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| 1 樓住戶：CrazyBoy白 發表時間：2008-08-03 | ||
單手側ICE 我是用稱的那隻手抓地 看要往那倒就反方向抓回去ˇ 彎刀 是要用手+平衡 我是著樣練的 鞍馬不是踢頭喔 是腳拉到頭那邊 鞍馬需要腰力+手力 因該是著樣ˇ! |
| 2 樓住戶：阿偉 發表時間：2008-08-03 | ||
嗯嗯 大概知道了 謝謝大大 我會練練看的 謝謝：） |
| 3 樓住戶：DFC-【貓宅】 發表時間：2008-08-03 | ||
手持續出力、嘎茲窩夾緊，出太大力會翻。 彎刀腳一直是直的。胸和頭要推出來、手筋要開，身體壓手、手壓地板伸直。 鞍馬沒練，苦手中。 |
| 4 樓住戶：曉慶 發表時間：2008-08-06 | ||
灣刀胸口要艇 靠牆練 很快就OK了 |