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[問題]撐ICE的問題 |
| 房東：阿任 發表時間：2011-03-27 |
ICE一直撐著 10分鐘或十幾分鐘 這樣有練習的效果嗎??? |
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| 1 樓住戶：大頭C 發表時間：2011-03-27 | ||
你都能稱 10分多鐘了 都夠穩了 不用撐了吧 (汗 |
| 2 樓住戶：阿幽 發表時間：2011-04-02 | ||
有付出就有收穫.. |
| 3 樓住戶：bboyLIN 發表時間：2011-04-03 | ||
基礎永遠不嫌多 不過穩了之後其實每天稱個二分鐘就夠了 練習一下就好了 如果要練肌耐力的話那另當別論 |