[討論]頭頂教學！文字解說！

房東：南崁玥伊
發表時間：2008-01-28

頭頂！
基本上是用頭的中間去頂住地板的！
兩手只是輔助平衡！
這是所有基礎最簡單的！
主要！當頭頂要撐起來時！
注意！雙手先擺好！
在注意頭頂的地方！
撐起來時！可以注意雙手是否跟頭呈三角行！
如果不是需矯正！
是的話！把腳拉直！
如何才會很直呢！
這就是感覺了！
當你感覺快往後倒！卻沒有倒！
那時候的身體是直的！或者是也可以做花式頭頂！
就是有腳部動作!
最常見的是接卍字擺腳！在來是向單折的擺腳！
新手解說！
請見諒！(頭轉跟極旋和頭頂灣刀也可以在這發問唷！)

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1 樓住戶：路人發表時間：2008-01-30

我想問
如果我想練頭轉前頭頂要先怎練(頭穩了)
要先練什麼例如換腳，劃腳等前置動作之類的??

　共 1 人回應　　選擇頁數【第1 頁】

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