[問題]肩定怎樣才不會撐到骨頭

房東：阿丹
發表時間：2009-04-11

肩定怎樣才不會撐到骨頭?
每次都稱道
起來的時候都會痛到不行


1 樓住戶：小撒旦發表時間：2009-04-11

正常來講因該是不會去頂到骨頭

肩定是用肩膀有一塊肌肉

所有的力量是放在哪邊的

你稱太過去了~

((因該吧))


2 樓住戶：小健發表時間：2009-04-11

用二頭肌就是=ˋ= 肩膀那邊最上面第一塊很大很大的肌肉!!
每個人都會有=ˋ= 不要跟我說你沒有=ˋ=!


3 樓住戶：Ron 發表時間：2009-04-11

二頭肌好像是手上那塊會凸起來的雖然我也不知道肩膀那塊叫什麼XD


4 樓住戶：天天發表時間：2009-04-11

多練幾次橋一下位子吧
我一開始的時候也是練到瘀青
慢慢找位子!!


5 樓住戶：ㄚ忠發表時間：2009-04-11

叫"三角肌"


6 樓住戶：阿銘發表時間：2009-04-11

跟練ICE一樣
初學的人可先把
肩定的動作先出來
把左腳放在左手上
在上來


7 樓住戶：賢賢發表時間：2009-04-11

你一定是碰到了肩膀那邊的骨頭了
我曾經也有這樣過
但多看幾次別人的照片或影片
大概就了解


8 樓住戶：Joker Crew-甯胖發表時間：2009-04-12

要用肩膀二頭肌的肌肉去稱


9 樓住戶：Red 發表時間：2009-04-12

誰的二頭肌長在肩膀上的秀給我看我請你吃飯..


10 樓住戶：ㄚ忠發表時間：2009-04-12

就說是三角肌...=""=


11 樓住戶：電視發表時間：2009-07-17

會痛麻 = = 都部會痛八骨頭? 皮包骨? 骨頭我稱10分鐘部會痛都稱著看電視 = =

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