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[問題]鞍馬的問題

房東:弱招人
發表時間:2007-06-21


我是順時針轉的,

然後我轉到右腳要拉高的時候,

右手就好像筋拉到突然很痛,之後就掉下來了= ="

請問各位前輩,我是太慢換手還是怎麼樣= =?

我右腳拉不高已經卡很久了...

一直找不到方法...



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  • 1 樓住戶:玥影
    發表時間:2007-06-22

    阿哈 ~!

    恭喜你跟我一樣

    我因為這樣還去看醫生= =

    要吃幾天就好了 平常= =1圈半 目前最高紀錄只能2千

    2 樓住戶:小綠
    發表時間:2007-06-22

    跟換手太慢沒關西
    是你手的問題吧
    右腳要拉高 腰必須挺直
    沒挺腰的話腳在怎麼高一樣會掉下來
    腰力必須要很好

    3 樓住戶:小狗
    發表時間:2007-06-22

    練曼舉 每天伏地挺身到撐不住



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