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[問題]離牆倒立怎麼都撐不起來 |
| 房東：阿傑 發表時間：2008-03-01 |
請問一下各位大大 為什麼我離牆倒立總是撐不到五秒就掉 可是我每天晚上都有再練伏力挺身跟仰臥起坐 各30下 可是卻都撐不上去 |
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| 1 樓住戶：bboylun 發表時間：2008-03-01 | ||
你要改變靠牆的方式 例如把手往外放一點 例如現在5個手掌 可以改變~10個手掌的常度 |