[求教]鞍馬的學習步驟

房東：123
發表時間：2007-06-13

我是一個腳筋不開,腰很硬,的男生,只會後空翻而已,
完全沒有任何的地板基礎,但是就是對鞍馬很感興趣,
不知道要怎麼訓練才能一步一步的"獨自1人"學會鞍馬呢?
想知道訓練的步驟...

希望有前輩能指導我一下喔!!!

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1 樓住戶：葉帥發表時間：2007-06-13

首先你要知道鞍馬是很靠腰力的
再來你要知道動作
我大概講一下
如果你是右手
右手先稱地左手看你要怎樣放
角的話左右張開有點灣灣的然後掃的時候右腳伸直的掃出去用腰把屁股送出去
掃到快接近左腳的時候就拉左腳拉完馬上拉右腳左手稱地
右手起來左腳往回化準備第二圈
不知道這樣對你有沒有幫助= = 會的人應該廳的董


2 樓住戶：123 發表時間：2007-06-13

謝謝大大啊...
這些我都聽的懂,也看了很多影片教學,
不過我想知道的是學鞍馬之前,
需不需要先練些什麼,然後再開始鞍馬訓練會比較容易學成,
因為我是一個人學的,
一開始就練鞍馬動作,我試過1/3圈後腳就掉在地上了,
還有很想問一個問題...腳筋不開的人能學的會嗎?


3 樓住戶：幻想發表時間：2007-06-14

腳筋不開ㄉ人怎ㄇ會學不會阿祇是坐起來不好看而已


4 樓住戶：葉帥發表時間：2007-06-14

1/3圈如果是又角沒拉就是靠腰力了想這用力往上拉

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