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[問題]練舞酸痛後該做什麼 |
| 房東：飲冰室 發表時間：2009-02-15 |
常常一卯起來練舞 就忘記自己身體的極限 第二天當然就動不了了 我相信其他人有時也會這樣 但要怎樣比較快讓身體恢復呢? 痠痛時還可以練嗎? 我怕練的話會恢復很慢，事倍功半 |
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| 1 樓住戶：邱伯 發表時間：2009-02-15 | ||
酸痛 就稍微練的 style 也ok阿!! 練基本招也可以!! |
| 2 樓住戶：舞蹈小濬 發表時間：2009-02-15 | ||
其實我無意冒犯....不過我覺得這問題很沒意義= = 有很多人都會痠痛!動不動是看自己!你想跳舞不管怎麼樣你還是會跳!如果怕痛就休息個幾天吧?想恢復快一點就休息幾天吧!像有一個高手他是右撇子!手斷掉受傷了!他換練左手!結果還是練起來了!就這樣! |
| 3 樓住戶：阿白 發表時間：2009-02-15 | ||
休息 如骨受傷去看醫生 就這樣 |
| 4 樓住戶：小日 發表時間：2009-02-15 | ||
練完舞後記得收操就不會這樣了... |