[問題]關於鞍馬

房東：想學鞍馬
發表時間：2007-06-30

請問各位

我想在暑假把鞍馬學起來我基礎都很穩ㄌ風車也會ㄌ
請問在這ㄍ暑假有可能把鞍馬學起來嗎


1 樓住戶：魂ˇ 發表時間：2007-06-30

這很難說 ! 有些人練鞍馬練的要死而有些人幾個月就學起來惹ˇ 這就要看尼的學習能力惹 ˇ


2 樓住戶：幻想發表時間：2007-06-30

看你阿你如果臂力腰力學習能力都夠就可以練起來有人說2個禮拜就學起來不知道是不是真的 2ㄍ月可能夠吧


3 樓住戶：哇哇發表時間：2007-06-30

我教你怎麼快速練起來
這暑假先別練鞍馬先鍛鍊腰力跟臂力最好狂作慢舉兩個月後一定大幅提升腰力即臂力再來鞍馬就不是問題了

過來就要看天份了~~~~~


4 樓住戶：想學鞍馬發表時間：2007-06-30

樓上ㄉ大大請問腰力要怎麼鍛鍊慢舉是什麼?


5 樓住戶：哇哇發表時間：2007-06-30

= ="腰臥起做慢舉唷~~就是你先雙手稱著在地板然後重心慢慢往前手會慢慢變成斜的下半身會感覺有漂再用腰力拉上到立文字解說大概這樣


6 樓住戶：哇哇發表時間：2007-06-30

仰臥起坐打錯


7 樓住戶：想學鞍馬發表時間：2007-06-30

那請問慢舉腳要離地嗎?


8 樓住戶：哇哇發表時間：2007-06-30

痾...第一次腳當然會碰地在拉上到立再慢慢條條到你ㄍ一ㄣ住個地方腳不能落地在拉上
文字難解說呀~~

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