[問題]單手跳的力氣怎練

房東：小顏
發表時間：2009-08-09

請問一下喔!!

小弟最近要練單手跳

我知道單手跳要有肌耐力還有肩膀的力量

那請問這2種力量要怎麼練呢?!

謝謝喔!!


1 樓住戶：BboyLilwei 發表時間：2009-08-09

一直練單跳就有了阿哈哈


2 樓住戶：ㄚ揚發表時間：2009-08-10

說真的,我練單手跳也是一直練練久了就穩了


3 樓住戶：轟哥發表時間：2009-09-12

那初戀的人怎麼學!?
先著者東西跳!?
還是!?


4 樓住戶：彎刀跑千六發表時間：2009-09-12

我單跳能20多下了，但是有時候還是會沒力，不知道為什麼

超煩的= =

而且說沒feel就沒feel

= =


5 樓住戶：阿杰o 發表時間：2009-09-13

這個問題也要貼喔爬文玩再貼ok?


6 樓住戶：↗揪素ｉ跳街舞㊣之從出江湖↙ 發表時間：2009-09-13

單手跳的力氣喔?
多跳搖滾不就會了


7 樓住戶：小銘發表時間：2009-09-13

伏地挺身阿-.-
舉啞鈴阿-.-


8 樓住戶：彎刀跑千六發表時間：2009-09-13

我伏地挺身一次能軸貼著腰坐五到六十下一口氣做完
但是單手跳還是會累
6樓id好像在哪看過? (BREAKING BOY)


9 樓住戶：小雪發表時間：2009-12-12

你要彎刀跑六千嗎


10 樓住戶：彎刀跑千六發表時間：2009-12-12

恩恩 0.0
還蠻有用的......
6千?


11 樓住戶：路人乙發表時間：2009-12-12

彎刀跑六千一定會造成暴動..


12 樓住戶：小B 發表時間：2009-12-13

單跳..
一直跳才會穩你跳久力氣就大了

　共 12 人回應　　選擇頁數【第1 頁】