[問題]我想請問各位pop的好手們

房東：pig
發表時間：2008-10-27

小弟我是個pop的愛好初學者
小弟我想請問一下pop的好手們
關於手pop的震點那個肌肉的部分
小弟看影片韓文的小弟知道震點在哪
但是震的時候感覺肌肉起伏好像很小
小弟想請問各位pop的好手們這樣是否要練伏地挺身
伏地挺身的姿勢手要變嗎?????
還有就是要練習pop時要做軟身動作嗎??
因為小弟最近有練到有點小抽筋的景象=ˇ=
麻煩各位pop好手們替小弟解答一下

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1 樓住戶：大鈞(Poppin Jyun) 發表時間：2008-10-27

做任何運動或舞蹈，都是要拉筋做暖身運動的喔！

恩，做伏地挺身對手臂的肌肉有幫助，但不是這樣就可以把點練大
還是要天天練習這樣！

伏地挺身的手要變嗎？
如果你是要單練手臂的肌肉，是要的！
就是兩手撐地板的距離要縮小，就是兩手平行向前
下去時，兩個手掌是剛好在肚子的兩邊，是呈一直線

（傳統伏地挺身下去的手掌在是頭的兩邊）


2 樓住戶：pig 發表時間：2008-10-28

嗯嗯!!! 謝謝大鈞
我想請問一下
假如以後我練pop時遇到了瓶頸
可以幫我解答一下嗎??
不會常常麻煩你的
如果可以的話可以麻煩大鈞+一下我的及時通嗎??
pig_697
因為我是看j2h裡的教學影片自學的
所以有可能會遇到很多瓶頸
所以麻煩大鈞我遇到瓶頸的話
可以指點我一下嗎???
謝謝你!!!

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