[問題]怎麼用鞍馬

房東：香菇
發表時間：2008-01-24

不好意思我的問題很多

我的手要怎麼放快一點

跟放的位置有關係嗎? ex:重心之類的

而且甩出去會有點怕怕的

腳也拉不太起來無法靠近頭

要怎麼做才不會這樣??

先謝謝各位大大
(謝謝...


1 樓住戶：阿白發表時間：2008-01-24

手要換腰要往前送出去


2 樓住戶：香菇發表時間：2008-01-24

那重心ㄋ?

要找對位置ㄇ?

我不知道怎ㄇ找耶= =


3 樓住戶：陳哥發表時間：2008-01-25

腳用拖ㄉ不要跳
出去ㄉ時候手出力
腰挺出去
先把這個練好
重心...把這個練好就可找到ㄌ
補充:腳要ㄍ一ㄥ全身都要出力


4 樓住戶：香菇發表時間：2008-01-26

恩恩
我去練習
有問題再問各位大大


5 樓住戶：CRAZY 發表時間：2008-01-30

我也有一點問題一堆人都說腳拉出去腰要挺可是我的腰已經駛出我全力的腳都會炸地是腰力不夠還是要練腹背肌才上的去


6 樓住戶：屌哥發表時間：2008-01-30

建議你先把基礎練好吧


7 樓住戶：邱杯發表時間：2008-01-30

要怎麼用安瑪?

用手用就可以了^^


8 樓住戶：香菇發表時間：2008-01-30

跟5F有同感腳和腰要怎麼ㄍ一ㄥ阿= =?


9 樓住戶：阿拋發表時間：2008-01-31

腳ㄍㄧㄥ就是靠頭
腰ㄍㄧㄥ就是腳把腰帶出去的時候
腳在靠頭腰就會被拉起來


10 樓住戶：路人發表時間：2008-01-31

你就一心想著用膝蓋碰頭,然後兩腳伸直,雙手ㄍ一ㄥ力

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