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[問題]關於ICE的問題 |
| 房東：阿龍 發表時間：2008-05-18 |
不好意思 !! 問大大一些問題 我的ICE腳都舉不起來 請問腰要怎麼出力? 每次出力的只有腳 我是左撇子 撐在肚子旁邊手要換成左手撐嗎?? 還有..再撐的時候手腕都會痛 大大也會嗎?? 麻煩各位大大回答 謝謝!! |
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| 1 樓住戶：偽基 發表時間：2008-05-18 | ||
不一定左撇子就要用左手稱.也可以用右手稱.你是新手吧.稱ICE手會酸會痛是因為你才剛稱不習慣.每天稱的話之後就很容易了.幾乎手都不會酸和痛.我稱1分鐘手就酸了. |
| 2 樓住戶：ㄚ韋 發表時間：2008-05-18 | ||
左撇子當然是用左手撐比較好呀 至少是慣用手 比較習慣 手腕會痛就戴護脕練,久了就不會痛囉 |
| 3 樓住戶：阿龍 發表時間：2008-05-18 | ||
謝謝 .. 抓到訣竅了 現在就差熟練而已 感恩!! |
| 4 樓住戶：小d 發表時間：2008-05-18 | ||
用頭 左右手 三點重心 放穩了 重心慢慢往前放 腳用腰把她抬起來 練之前要先熱身 比較不會造成運動傷害 如果是慣用左手就用左手撐肚子 右手習慣就用右手撐 加油吧 |