| 精做高難度防水抓漏/壁癌/油漆等工程 責任施工、合約保固！ |  | 專業鋁門窗、鍛造門設計及安裝 價格便宜、品質好、設計佳，值得您信賴 |
| 精做高難度防水抓漏/壁癌/油漆等工程 責任施工、合約保固！ | | 專業鋁門窗、鍛造門設計及安裝 價格便宜、品質好、設計佳，值得您信賴 |
[求教]Ｂｒｅａｋｉｎｇ◇藤讕灝g！ |
| 房東：燕消雲散 發表時間：2007-05-11 |
請問 ＊後空翻 要從何練起？ ＊如何增加臂力？ ＊單手到立 如何練起？ ※ 還請高手多家指導 感謝！ ※ |
|
|
全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 輕鬆接案網 台灣最大的接案平台 |
| 1 樓住戶：阿軒 發表時間：2007-05-11 | ||
後空翻我是不知道 手臂每天30下 練穩雙手 試著放單手就會穩了 |
| 2 樓住戶：文字難離解 發表時間：2007-05-12 | ||
後空翻 要去體操館 或者有軟墊的地方練 1禮拜即可練成 增加手臂力量 可以做伏地挺身 慢舉 很多方法 你會雙跳嗎? 雙跳可以增加肌耐力 沒事可以多跳 到立穩了自然可以放單手 |