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[問題]會內折近來中U |
| 房東：哩哩啦啦 發表時間：2008-03-24 |
請問大家內折要怎麼練.... 怎麼用...請各位大大解說一下??. 阿拋  留言:禁止使用無意義ID 日期:2008-03-24 |
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| 1 樓住戶：小d 發表時間：2008-03-24 | ||
練那個筋開一點做起來會比較好看 用的時候 手記得跟地板成90度 手掌要有點內八 倒立上去 頭看出來 胸口跟腰挺出來 屁股過去 腳壓下來 之後就是練平衡了 建議 多靠強練習 還有 倒立要穩一點再練 如果要定住的話 就跟到立差不多 加油吧 |