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[問題]關於側ice跟空椅

房東:AG
發表時間:2010-01-30


我不曉得為什麼

我做側ice的時候手軸插不太到腰

因為肋骨比腰寬

所以變成有點是肋骨跟手臂再撐

這樣是不是不太對?




還有空椅時

我先都是先試一隻腳彎

一隻伸直,有點類似單摺的腳

但是升上去那隻腳都打不直

不曉得是柔軟度的問題,還是因為我姿勢不對導致伸不直

因為兩腳往上升那樣我不知道怎麼弄



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  • 1 樓住戶:帥哥
    發表時間:2010-01-30

    不是肋骨寬
    是Chair的手筋不夠開

    打不直當然就是柔軟度問題


    2 樓住戶:張小寶
    發表時間:2010-04-21

    拉金

    寶.

    3 樓住戶:找鏡人
    發表時間:2010-04-22

    打不值是你的空椅沒有撐上去

    而且 不是用你的 肋骨頂
    要頂在 俗稱 游泳圈 的地方
    沒拉金 的人 手軸是不會碰到游泳圈歐
    所以就像 蟀哥說 的 手金部夠開

    4 樓住戶:無言
    發表時間:2010-04-22

    側ice都練不好怎麼練空椅勒= =
    打不值因該是要拉筋
    側ice練穩後 建議先練椅子



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