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[問題]肩膀的力量 |
| 房東：路人 發表時間：2010-02-11 |
怎麼練肩膀的力量阿? 因為要練黏人 練了一陣子之後 有人說我肩膀力量不夠 他說多練倒立 可以增加肩膀力量 那除了這個呢? 肩定可以練到肩膀的力量嗎 還是有其他的也可以練到啊? 請教一下囉 |
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| 1 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-02-11 | ||
倒立是一開始最好的選擇 肩定我不清楚 還有頭頂 去用手推 可是不要推起來 推久了..下來就會.. 超痠 |