[問題]請問風車慢舉

房東：狂戀風車
發表時間：2007-11-16

1.請問練風車必須些要會哪些基礎?


1 樓住戶：狂戀風車發表時間：2007-11-16

慢舉需要些練什ㄇ才能把下半身舉起來?? 我每次要把腳舉起來手都好像沒力還會往前倒....


2 樓住戶：呆小傑發表時間：2007-11-16

練慢舉先用倒力姿勢慢慢下去！！
一直練
練到最後就會慢舉了

風車：
ＩＣＥ（不穩就倒了）　測ＩＣＥ（風車沒有完全接到）　肩定（其實沒啥差）　畫腳（很重要）
最重要的是：
　　　　　　不要怕受傷不要怕痛！！！


3 樓住戶：餅肝發表時間：2007-11-26

沒在怕的啦但是每次都會卡住

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