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| 房東：菜蟲 發表時間：2010-01-31 |
請問這樣 有哪邊要改的嗎... 感覺還是沒全部上去 |
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| 1 樓住戶：小米 發表時間：2010-01-31 | ||
你可以把另一職首要上去的時候往下壓 讓他對等 腳上去 手壓下來 順勢在推上去 其實 不錯了 最後那次 你手沒抓好地 所以掉了 |
| 2 樓住戶：小d 發表時間：2010-02-01 | ||
多練囉 方法你都掌握到了 剩下就是做輕鬆 |
| 3 樓住戶：阿緣 發表時間：2010-02-01 | ||
請問 你單機怎麼練的? 我雙手的已經很穩了 就是卡在沒辦法把左手放開 一放就會倒 |
| 4 樓住戶：默雅 發表時間：2010-02-01 | ||
回阿緣 重心要換到你稱的那隻手 身體要轉 如果用雙機的重心去稱單機會稱不起來 因為雙機的重心在中間 但是會單機之後 你就連做雙機 重心也自然會放在稱的那隻手 |