[問題]倒立要怎樣練習每天靠牆？

房東：蓮霧
發表時間：2008-05-10

大家好

目前

我的倒立

腳是直直得往前傾

手指按住

就可以撐住

有時候會走來走去

才可以撐更久

我想問

倒立

不知道怎麼練習

我都是到草地

一直倒立

會進步

但是

不能像 J2H 的強者一樣

撐的很穩

想問

你們都怎麼練的？


1 樓住戶：阿宅發表時間：2008-05-10

就每天練
這種東西你每天練就會慢慢去抓到那種感覺


2 樓住戶：狼牙發表時間：2008-05-10

倒立，不用說，練就對了


3 樓住戶：蓮霧發表時間：2008-05-10

謝謝你們的回答

我會加油

努力練習的

謝

狼牙大的教學不錯

加油唷！

謝


4 樓住戶：邱杯發表時間：2008-05-10

倒立你說在草地上練?

那樣很難練起來因為不是平的手很難抓地板

盡量在平地上練讓手抓地板一開始練卍字姿勢

就一直靠手的抓地板感覺一直練很快就練穩了^^


5 樓住戶：小d 發表時間：2008-05-10

建議去平坦一點的地方練
在草皮上手會不好抓平衡
倒立的時候建議腳擺大字或是卍字
會比較輕鬆也比較好平衡
多戀吧加油


6 樓住戶：三修發表時間：2008-05-10

要往前倒的時候

手指頭用力壓地板

是用力而不是抓噢

把身體抓回來

很多東西剛開始練不穩加油吧


7 樓住戶：酷鬼弟發表時間：2008-05-11

練！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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