[問題]ICE問題

房東：新手一位
發表時間：2007-12-17

我想問下有沒有頭碰不到地板的ice教學??我爬過文都沒教...
還有我上頭碰不到地板的ice的時候..我的臉會有漲漲的感覺..
是不是正常的??有誰可以給我頭碰不到地板的ice教學短片??
因為我想學蛙轉!!

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1 樓住戶：小巴發表時間：2007-12-17

力氣練起來慢慢就會有了。
肚子要挺，陷下去力量會被吸掉


2 樓住戶：新手一位發表時間：2007-12-18

可以多說一些嗎??我還是不太明白...


3 樓住戶：楓嵐發表時間：2007-12-19

腰用力手出力這樣頭就可以起來了


4 樓住戶：新手一位發表時間：2007-12-20

#2樓的大大可以說明一點腰如何用力嗎??
我試過用力不過用力了好像沒有用過力一像!!
都是起不來!!


5 樓住戶：囧先生發表時間：2007-12-21

平ICE !!

首先你先把右手撐在你肚子的那個地方(習慣左手就用左手)

你應該知道撐在哪吧 0.0

接下來你的左手要向伏地廷身的姿勢那樣 ˍ＿←(這是你的左手臂)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　←(這是你的左手)

大概就上那樣稱這你的雙腳可以用類似蛙式的樣子膝蓋彎曲　頂著

0.0 因為這樣意剛開始練平ICE 的人比較好撐起來之後你的重心就要向前

小腿要放鬆肚子要出力就像你大聲罵 "按"! 肚子就會硬硬的就是類似那樣

之後撐起來要慢慢稱別急 ! 加油.. 希望有幫到你
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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