[問題]空椅

房東：優優小子
發表時間：2007-07-11

請問一下歐小兆教學那ㄍ空椅順間生往上那才是空椅嗎?空椅手撐在那呀是後面嗎??

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1 樓住戶：優優小子發表時間：2007-07-11

還請請問一下喔偶ㄉ腳為什ㄇ都不能往內折呀?須要拉筋嗎?


2 樓住戶：你的字發表時間：2007-07-11

麻煩你把字打清楚一點好嗎= =
打成這樣鬼才看的懂


3 樓住戶：優優小子發表時間：2007-07-11

偶是說手要撐在那呀?腳要怎ㄇ舉起來?腳要內折嗎?


4 樓住戶：哇哇發表時間：2007-07-12

稱在後面

腳要拉筋手也要拉筋折進來對新手來說難度頗高你可以先試試一隻高一隻低

主要是你手要稱對

你字打好別人糾正你你還繼續打火星文= ="... 改一下吧不難的


5 樓住戶：優優小子發表時間：2007-07-12

撐在腰付近ㄇ?


6 樓住戶：Bb 發表時間：2007-07-12

撐在背至於哪裡看個人的平衡點只要你臂力足夠單手測ice 穩學空椅很快
你撐ice拉空椅腳押進來一點腰縮手往下推讓手軸不要碰到腰可以先扶東西試試看那種感覺離手空椅很ㄍ一ㄥ臂力要足夠

記得腳盡量壓進來一點身體也拉上去

ps:剛開始練可能會翻倒或手折到扭到容易受傷所以要特別注意

空椅臂力佔據多接著就看你怎樣練習了

加油!


7 樓住戶：求學者發表時間：2007-07-16

注音文退散


8 樓住戶：幻想發表時間：2007-07-17

小兆那種側ICE直接夾空椅那個很難我一開始兆他那種學結果腳去撞到頭= = 那種空椅對初學者比較難還是從側ICE練穩在練空椅比較好

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