[問題]為什麼我的ICE很難撐

房東：努力舞者
發表時間：2008-01-20

我的ICE 肋骨那裡會痛

那應該撐那裡?(詳細點)

還有撐起來了

為什麼撐不久?

我現在國三了

ICE是最近1天前學的

可是就是撐不起來


1 樓住戶：阿堯發表時間：2008-01-20

ㄜ..我在這要先說妳的ice稱錯位置ㄌ你要撐在骨盆納邊然後邀跟肚子大腿都要出力在來就是姿勢的問題ㄌ... 你剛開始可以先把腳縮起來到後面穩ㄌ在去把腳打開加油!!


2 樓住戶：煞哥發表時間：2008-01-20

通常呢~ 只要你頂對地方姿勢正確幾乎不用什麼力
像我就是用ice來睡覺


3 樓住戶：不怎麼厲害發表時間：2008-01-21

股彭是屁股ㄉ另外一面禿起來ㄉㄇ


4 樓住戶：豐原bboy 發表時間：2008-01-21

挺肚子挺胸肩膀往上拉


5 樓住戶：阿堯發表時間：2008-01-21

就是妳的腰再下去一點的右邊不是有一塊凸起來的骨頭就是在那附近每個人的支撐點都不同!!


6 樓住戶：努力舞者發表時間：2008-01-22

謝謝各位的教導

以後還請多多指教

謝謝大家


7 樓住戶：新手發表時間：2008-01-26

我個人是稱在腹部的地方
一開始會有點痛
用個2.3次就不會了


8 樓住戶：綠色咖啡發表時間：2008-01-26

姿勢的地方上面的大大都講過了

不過基礎的小地板說穿了

只是體力問題慢慢來等臂力大一點很快就做的起來了

加油！！

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