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[問題]請問單手跳(已趴文) |
| 房東：強不起來 發表時間：2009-03-23 |
練有一段時間了 但是斷斷續續 常常2下而已 有時候到4下 最多到5 6下 有時候手會往內凹 現在有比較好 會單手跳的朋友說我雙手跳ok 就是單手跳左腳壓不下來 跳的次數不夠多 已經有彈的感覺了 也會鎖腰 想請問一下 我的左腰椎有受傷 筋很硬壓不下來 左腳沒有全壓會不會練不起來 還有 請問現在該怎麼練 才能把次數衝起來?? |
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