[問題]ICE怎麼撐才正確

房東：陳彥全
發表時間：2008-06-10

大家好！　　　上次小弟發文　我有作體力的訓練了！
但現在是　手可以撐的久　但是腳就是沒辦法上去！
也就是說　左腳可以上去　右腳只能在左腳下面！
我也試過用跳的上去　　結果一跳上去　　就翻過去了！
到底怎麼撐才對哩！

中文圖解　解說：
　　　頭　　　　　　　　　　　　
　　手　手
　　左身
　　　　右

希望大大能夠改善我的問題！！！

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1 樓住戶：銀絲發表時間：2008-06-10

你的頭先靠著地上
手要稱好哦，然後肚子別軟(廢話= =")
腳先用青蛙腳因該知道是什麼吧
用漆蓋碰地上
慢慢重心向前讓膝蓋離開地上
先別管姿勢問題
先會撐起來穩了就可以做變化了

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