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[問題]練BREAKING |
| 房東：地板小新手 發表時間：2007-09-20 |
請問 練大地板BREAKING 需要哪些護具尼 本人是新手 還有能教我這些護具的配帶位置ㄇ? 搖呼拉圈可以練腰力嗎? 問問 慢舉是啥 聽過人說說明可是我不會做 是慢慢往上舉 最後變成倒立嗎? 如果不是可以跟我說詳細一點嗎?? 小弟感恩^^ |
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| 1 樓住戶：佐藤╳橘丸 發表時間：2007-09-20 | ||
我跟你說~ 慢舉:也就是兩手抓地板~靠腰力慢慢舉上去~ 再來~ 練腰力可以多做仰臥起坐~對腰比較有幫助~ 還有~ 練Breaking的護具~就是護腕之類... 大概就是這樣 |